Jeśli chcesz zredukować masę ciała, zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i wymodelować sylwetkę, joga może być wartościowym elementem aktywnego stylu życia. Choć zwykle nie kojarzy się z intensywnym treningiem nastawionym na spalanie kalorii, regularna praktyka angażuje mięśnie, wspiera sprawność i może uzupełniać inne formy aktywności podczas odchudzania.

Ból promieniujący z szyi do barku i ręki może pojawić się podczas codziennych czynności – pracy przy komputerze, prowadzenia samochodu czy nawet podnoszenia kubka. Czasem wynika z przeciążenia i nadmiernego napięcia mięśni, jednak gdy utrzymuje się dłużej, ogranicza swobodę ruchów lub towarzyszy mu drętwienie dłoni i przedramienia, warto przyjrzeć się jego przyczynom. Źródło dolegliwości nie zawsze znajduje się bowiem tam, gdzie odczuwasz ból.