Ból nadgarstka może pojawić się nagle – po urazie, intensywnym treningu, dźwignięciu ciężaru lub w wyniku wielogodzinnej pracy przy komputerze. Nadwyrężony nadgarstek szybko daje o sobie znać, utrudniając wykonywanie nawet prostych, codziennych czynności. Sprawdź, jakie mogą być przyczyny dolegliwości, jak rozpoznać przeciążenie nadgarstka i co może pomóc w powrocie do pełnej sprawności.

Ciąża to wyjątkowy czas, w którym organizm kobiety przechodzi ogromne zmiany, często wiążące się z bólem pleców, napięciem mięśni, obrzękami i przewlekłym zmęczeniem. Nic więc dziwnego, że wiele przyszłych mam zastanawia się, czy masaż w ciąży jest bezpieczny i może przynieść upragnioną ulgę. Sprawdź, kiedy masaż w ciąży może przynieść korzyści, jakie są jego najważniejsze zalety oraz jakie przeciwwskazania należy wziąć pod uwagę, aby zadbać o bezpieczeństwo mamy i dziecka.