Masażer wibracyjny - czarny

Kolejny kubek do kolekcji? Czekoladki, które znikną w mgnieniu oka? A może zestaw kosmetyków, który nie zawsze przypadnie do gustu? Prezent dla fizjoterapeuty może spędzać sen z powiek. W końcu liczy się przede wszystkim to, by upominek był trafiony, a dodatkowo praktyczny. Poznaj oryginalne propozycje, które sprawdzą się niezależnie od okazji.

1. Masażer wibracyjny

To niezwykle pomocne, mobilne urządzenie do wykonywania samodzielnego masażu i autoterapii. Oprócz tego ma wiele innych zastosowań jak: aktywacja mięśni, rozluźnianie mięśniowo-powięziowe, redukcja tkanki bliznowatej czy zmniejszanie nieprzyjemnych napięć. Pistolet do masażu polecany jest szczególnie osobom aktywnym fizycznie, sportowcom czy specjalistom, jako wsparcie w rehabilitacji. Sprawdzi się równie dobrze w domowym zaciszu. Najlepsze modele, które najczęściej są wybierane to klasyczny, duży masażer wibracyjny o ergonomicznym kształcie T-shape i 7 wymiennymi końcówkami oraz jego mniejszy odpowiednik masażer wibracyjny Cooper z zestawem 4 uniwersalnych głowic.

1. Poduszka ortopedyczna do spania

Nie od dziś wiadomo, że sen odgrywa istotną rolę w życiu człowieka. Warto więc zadbać, by był on komfortowy i zdrowy. Niezwykle pomocne są poduszki ortopedyczne profilowane, które zapewniają świetne podparcie odcinka szyjnego i wspierają prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Na wygodę użytkowania wpływ ma także miękka pianka z pamięcią i pokrowiec wykonany z dzianiny o aksamitnym wykończeniu. Poduszki są dostępne w różnych rozmiarach (np. poduszka ortopedyczna profilowana do spania M lub poduszka ortopedyczna profilowana do spania L), jak i kształtach (np. poduszka ortopedyczna profilowana w kształcie motyla lub poduszka ortopedyczna profilowana pod głowę i kark.)

1. Dyfuzor zapachowy

To ciekawa propozycja na prezent, którą docenią wielbiciele pięknych zapachów i aromaterapii. Zarówno dyfuzor ultradźwiękowy olejków eterycznych, jak i dyfuzor nebulizator olejków eterycznych sprawdzi się w pracy, w gabinecie i w domu. Co więcej, urządzenia te są oryginalnym elementem dekoracyjnym wnętrza. Dobroczynne działanie na ciało i duszę to dodatkowy atut – dyfuzor w połączeniu z odpowiednimi olejkami, niweluje nieprzyjemne zapachy, poprawia jakość powietrza, wpływa na samopoczucie.

1. Przyrząd do rozciągania pleców

Ten gadżet nie tylko pomaga w walce z nieprzyjemnym bólem pleców, ale również rozluźnia spięte mięśnie, poprawia elastyczność i wspiera naturalną krzywiznę kręgosłupa. Przyrząd do rozciągania pleców został wyposażony w wypustki masujące oraz magnesy, które działają jak akupunktura. Dzięki temu produkt ten ma podwójne zastosowanie – nadaje się do rozciągania i masowania pleców oraz do przyjemnego masażu stóp. Jest świetnym wsparciem w rehabilitacji, ale mogą z niego też korzystać osoby, świadomie dbające o swoje zdrowie.

1. Książki

Dodatkowej wiedzy nigdy za wiele! Dobre pozycje książkowe znanych autorytetów z pewnością zadowolą niejednego fizjoterapeutę. Mogą być to książki ogólnotematyczne lub bardziej specjalistyczne, w których omawiane są konkretne badania.

Jak widzisz, prezent dla fizjoterapeuty wcale nie musi być nudny i nieoryginalny. Nasze propozycje będą nieszablonową formą podziękowania oraz sprawdzą się jako podarunek z okazji świąt czy urodzin. To produkty, które posłużą w codziennym użytkowaniu, ale również mogą być wsparciem pracy fizjoterapeuty.

Z pewnością ta sytuacja nie będzie Ci obca – budzisz się rano, spoglądasz w lustro i mimo dobrze przespanej nocy Twoja twarz jest opuchnięta, a skóra wokół oczu wydaje się wiotka i przesuszona. Od dawna stosujesz odpowiednio dobraną pielęgnację, jednak w dalszym ciągu nie zauważasz pożądanych efektów. Być może jest to czas, w którym warto wypróbować niedoceniany masaż twarzy. Istnieje wiele technik i sposobów, dzięki którym wykonasz go nawet w swoim domowym zaciszu. Dlatego w tym artykule opowiemy o jego korzyściach oraz najlepiej sprawdzających się metodach i akcesoriach.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO MASAŻU TWARZY

Na samym początku, przed wykonaniem masażu twarzy powinno się dokładnie ją oczyścić z resztek makijażu lub zabrudzeń, jak kurz czy pot. Można również wykonać peeling złuszczający, który pomoże pozbyć się wszelkich głębokich zanieczyszczeń. Kolejnym krokiem jest dobranie właściwego kosmetyku do potrzeb naszej skóry – w połączniu z nim masaż będzie bardziej skuteczny i przyniesie szybsze efekty. Jednym z lepszych wyborów jest olejek do masażu. Warto korzystać z tych naturalnych, ponieważ niezwykle dobrze wspomagają proces regeneracji naszego naskórka. Oto kilka przykładowych, na które należy zwrócić uwagę:

• olejek migdałowy – to dość uniwersalny produkt, który nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju cery. Szczególnie jest polecany skórze suchej, wrażliwej oraz skłonnej do podrażnień. Pielęgnuje cienką i napiętą skórę wokół oczu. Ma działanie nawilżające i odżywcze, ponieważ dostarcza wiele witamin i przeciwutleniaczy.
• olej do masażu z olejem z awokado – wnika głęboko w skórę, działa nawilżająco, zapobiega wysuszaniu i powstawaniu zmarszczek. Chroni skórę przed utratą włókien kolagenu i elastyny. Wspomaga także leczenie trądziku, ponieważ przyspiesza gojenie się ran i stanów zapalnych.
• olejek winogronowy – intensywnie nawilża i zapobiega utracie wody z naskórka. Dzięki zawartej w nim witaminie E opóźnia procesy starzenia. Dodatkowo likwiduje cienie pod oczami. Idealny dla cery normalnej, ale także skłonnej do przetłuszczania.

Oprócz olejków sprawdzą się także lekkie, niezapychające porów kremy lub serum do twarzy o dobrym składzie. Istotne jest to, by zapewniały odpowiedni poślizg, dzięki czemu wykonanie masażu będzie o wiele prostsze.

JAK WYKONAĆ MASAŻ TWARZY DŁOŃMI

Przede wszystkim nie rób tego w pośpiechu. Wygospodaruj minimum 10 minut dziennie – to będzie Twój czas, w którym świadomie zadbasz o kondycje skóry twarzy. Na początku zacznij od delikatnych ruchów palcami: środkowym i wskazującym, od żuchwy do policzków i czoła. Następnie przejdź do masowania obszarów pod uszami i wzdłuż boków szyi. W kolejnym etapie ugniataj boki twarzy, a później skup się na szyi i podbródku. Nie zapomnij o okolicach oczu i wykonaj delikatny masaż – na dolnej powiece od wewnętrznego do zewnętrznego kącika, a na górnej w odwrotnym kierunku.

AKCESORIA DO MASAŻU TWARZY

Aby urozmaicić masaż twarzy można skorzystać z dodatkowej pomocy w postaci rollerów, kamieni Gua Sha czy masażerów. Bardzo dobre efekty daje również użycie silikonowych baniek chińskich. W tym przypadku to łagodna metoda zasysania próżniowego skóry, która poprawia cyrkulację krwi i niezwykle wspomaga walkę ze zmarszczkami. Inną ciekawą propozycją jest aplikator wieloigłowy. Pomaga on w kształtowaniu pięknego owalu twarzy, podnosi drugi podbródek i wywołuje efekt liftingu. Dodatkowo polepsza sprężystość i elastyczność skóry. Zdecydowanie warto przetestować tego typu akcesoria, być może wśród nich jest taki, który ułatwi Wam wykonanie tego masażu.

POŁĄCZ MASAŻ Z OCZYSZCZANIEM TWARZY

Jeśli chcesz urozmaicić masaż twarzy i dodatkowo wzmocnić efekty, połącz go z także z oczyszczaniem twarzy. Możesz do tego użyć swoich dłoni, wykonując delikatne, okrężne ruchy palcami podczas demakijażu lub mycia skóry odpowiednim kosmetykiem, albo skorzystać z masażera wyposażonego w głowice masujące ze szczoteczkami do oczyszczania i masażu twarzy. To urządzenie przenośne i o ergonomicznym kształcie, które nie tylko wspomaga codzienną pielęgnację, ale także poprawia ukrwienie naskórka, odżywia i niweluje oznaki zmęczenia.

MASAŻ TWARZY – KORZYŚCI

Jeśli będziesz systematyczny, to rezultaty z pewnością pozytywnie Cię zaskoczą. Masaż twarzy dotlenia skórę, dzięki czemu staje się ona bardziej wypoczęta i promienna. Co więcej, zmniejsza obrzęki i opuchliznę, a poza tym stymuluje produkcję kolagenu. Redukuje nowopowstałe zmarszczki, a te głębokie znacznie wygładza. To także chwila relaksu i odprężenia – moment, w którym zapomnisz o napięciu i stresie dnia codziennego. Jak widać, nie zawsze są nam potrzebne inwazyjne zabiegi kosmetyczne, by skóra stała się jędrna i wyglądała zdrowo. Masując regularnie twarz, jesteśmy w stanie osiągnąć takie efekty bez wychodzenia z domu.

Silny, wydolny i wytrzymały mięsień lub cała grupa mięśniowa to z pewnością powód do dumy. Dobry stan naszych mięśni i tkanki łącznej jako ogół, gwarantuje nam dobre funkcjonowanie i zmniejszenie ryzyka kontuzji lub urazu w przyszłości. Dodatkowo, zdrowa, wysportowana sylwetka cieszy oko i daje poczucie zadowolenia.