Książka - "Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej" L. Magiera, R. Walaszek

  • Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej autorstwa Leszka Magiery i Roberta Walaszka kompleksowo omawia zagadnienia masażu sportowego i odnowy biologicznej.
Kod produktu: T-KSMED003
Gwarancja: Gwarancja Habys
Banery na karcie: 0
59,99 zł
/ szt.
/ szt.
Kup do 14:00 Wyślemy dziś (pn-pt)
Bezpłatny transport Już od 99 zł
Zwrot do 30 dni od daty zakupu

Łatwy zwrot towaru

Kupuj i sprawdź spokojnie w domu. W ciągu 30 dni możesz odstąpić od umowy bez podania przyczyny.
Pokaż szczegóły
30 dni na odstąpienie od umowy
Najważniejsza jest Twoja satysfakcja z zakupów. Zamówione u nas produkty możesz zwrócić w ciągu 30 dni bez podania przyczyny.
Bez stresu i obaw
Dzięki integracji naszego sklepu z tanimi zwrotami Poczty Polskiej kupujesz bez stresu i obaw, że zwrot zakupionego towaru będzie problematyczny.
Prosty kreator zwrotów
Wszystkie zwroty w naszym sklepie obsługiwane są przez prosty kreator zwrotów, który daje możliwość odesłania do nas paczki zwrotnej.

KUP LUB ODBIERZ W NASZYM SKLEPIE

Możesz sprawdzić czy towar dostępny jest w sklepie od ręki lub zamówić go przez Internet i odebrać w sklepie.
Sprawdź dostępność

Książka: "Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej" autorstwa Leszka Magiery i Roberta Walaszka to opracowanie, które stanowi najszersze z dotąd spotykanych w Polsce ujęć problematyki związanej z masażem sportowym. Pozycja zawiera metodykę masażu sportowego, masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych, masaż profilaktyczno-leczniczy i zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych. Masaż sportowy z elementami odnowy biologicznej objaśnia również fizjologiczne podstawy wysiłku, odnowę biologiczną w sporcie, stretching-środek profilaktyki urazowej oraz dietę w sporcie i odnowę biologicznej. Podręcznik skierowany jest zarówno do fizjoterapeutów, masażystów, instruktorów odnowy biologicznej, trenerów oraz nauczycieli AWF.

ZALETY KSIĄŻKI

  • Napisana jest przez cenionych praktyków masażu: L. Magierę, R. Walaszka.
  • Książka szeroko charakteryzuję urazy w poszczególnych dyscyplinach sportowych.
  • Podręcznik jest bogato ilustrowany, umieszczono w nim ponad 300 zdjęć pokazujących prawidłowe wykonywanie danego masażu.
  • Napisana prostym językiem, dzięki czemu każdy zrozumie zawartą w niej treść.
  • Poszczególne techniki masażu zostały szczegółowo zaprezentowane i opisane.
  • FRAGMENT PRZEDMOWY

    „Współcześnie pod pojęciem „masaż sportowy” rozumie się wykorzystywanie różnych form masażu w procesie szkolenia sportowego zawodnika z jednej strony oraz niektóre specyficzne sposoby masażu z drugiej. Wszystkie te działania mają na celu wspomaganie osiągnięcia możliwe najlepszego rezultatu sportowego i przeciwdziałanie urazom. W tym pierwszym aspekcie wykorzystuje się głównie masaż klasyczny (szwedzki) i masaż punktowy (chiński czy jego japońską odmianę Shiatsu). Stosuje się je przed i po wysiłku zawodnika oraz w wielu innych sytuacjach, jakie występują w sporcie(…)”.

    O AUTORACH

    Leszek Magiera to specjalista masażu leczniczego, fizjoterapii oraz odnowy biologicznej. Przez wiele lat był masażystą w Centrum Rehabilitacji Klinicznej w Krakowie – Witkowicach. Był również nauczycielem przedmiotu masażu leczniczego w Medycznym Studium Zawodowym nr 4 i Policealnej Szkole Promocji Zdrowia Publicznej w Krakowie oraz w szkole masażu „BIO-RELAX”. Magiera organizował wiele kursów masażu oraz wydał w tym temacie szereg popularnych wśród fizjoterapeutów książek.

    Walaszek Robert – doktor nauk o kulturze fizycznej, specjalista rehabilitacji ruchowej I stopnia, pracownik naukowo-dydaktyczny Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Kierownik Zakładu Odnowy Biologicznej tejże akademii. Naukowo zajmuje się fizjoterapia w schorzeniach narządu ruchu, odnową biologiczną, terapią manualną i masażem leczniczym. Były wieloletni zawodnik sekcji siatkówki krakowskich klubów sportowych „Hutnik" i „Wanda".

    SKRÓCONY SPIS TREŚCI

  • Rozdział 1. Anatomiczno-fizjologiczne podstawy masażu sportowego 1.1. Skóra i tkanka podskórna 1.2. Kości, stawy i elementy okołostawowe 1.3. Mięśnie i elementy okołomięśniowe 1.4. Układ krążenia 1.5. Układ nerwowy 1.6. Układ oddechowy 1.7. Układ endokrynologiczny
  • Rozdział 2. Teoria klasycznego masażu sportowego 2.1. Cel i zadania masażu sportowego 2.2. Zasady i warunki stosowania masażu sportowego 2.3. Techniki masażu sportowego 2.4. Wpływ klasycznego masażu sportowego na organizm 2.5. Wskazania i przeciwwskazania do masażu sportowego
  • Rozdział 3. Metodyka klasycznego masażu sportowego 3.1. Masaż grzbietu 3.2. Masaż kręgosłupa 3.3. Masaż grzbietu i całości 3.4. Masaż karku i obręczy barkowej 3.5. Masaż klatki piersiowej 3.6. Masaż powłok brzusznych 3.7. Masaż kończyny górnej 3.8. Masaż kończyny dolnej 3.9. Masaż tylnej strony tułowia 3.10. Masaż całego ciała
  • Rozdział 4. Klasyczny masaż sportowy w wybranych dyscyplinach sportowych 4.1 Mechanizm działania masażu sportowego 4.2. Rodzaje masażu sportowego 4.3. Biegi krótkie 4.4. Biegi przez płotki 4.5. Biegi średnie i długie oraz chód sportowy 4.6. Biegi przez przeszkody 4.7. Skoki lekkoatletyczne 4.8. Rzuty lekkoatletyczne 4.9. Gry zespołowe 4.10. Sporty walki i siłowe 4.11. Pływanie i piłka wodna 4.12. Kajakarstwo i wioślarstwo 4.13. Kolarstwo 4.14. Tenis 4.15. Narciarstwo 4.16. Łyżwiarstwo szybkie i figurowe 4.17. Gimnastyka
  • Rozdział 5. Masaż profilaktyczno-leczniczy stosowany w odnowie biologicznej 5.1. Masaż w środowisku wodnym 5.2. Masaż przyrządowy 5.3. Masaż limfatyczny 5.4. Masaż izometryczny 5.5. Masaż stawowy centryfugalny 5.6. Masaż kontralateralny 5.7. Masaż punktowy i inne metody refleksoterapii
  • Rozdział 6. Zabiegi fizykalne stosowane w odnowie biologicznej i fizjoterapii po urazach sportowych 6.1. Sauna fińska 6.2. Okłady parafinowe 6.3. Okłady i kąpiele borowinowe 6.4. Kąpiele solankowe 6.5. Promieniowanie podczerwone 6.6. Leczenie zimnem (krioterapia) 6.7. Elektroterapia 6.8. Ultradźwięki 6.9. Magnetoterapia 6.10. Laseroterapia
  • Rozdział 7. Fizjologiczne podstawy wysiłku 7.1. Wpływ treningu fizycznego na organizm sportowca 7.2. Homeostaza a wydolność fizyczna 7.3. Proces zmęczenia i jego odmiany 7.4. Ból – czynnik towarzyszący zmęczeniu 7.5. Przetrenowanie 7.6. Wypoczynek
  • Rozdział 8. Odnowa biologiczna w sporcie 8.1. Pojęcie odnowy biologicznej 8.2. Systemy odnowy biologicznej 8.3. Zadania odnowy biologicznej 8.4. Zasady stosowania środków odnowy biologicznej 8.5. Programowanie odnowy biologicznej
  • Rozdział 9. Stretching – środek profilaktyki urazowej 9.1. Zasady stosowania stretchingu 9.2. Stretching poszczególnych grup mięśniowych 9.3. Stretching w wybranych dyscyplinach sportowych
  • Rozdział 10. Masaż, ćwiczenia i zabiegi fizykoterapeutyczne po urazach 10.1. Charakterystyka urazów w wybranych dyscyplinach sportowych 10.2. Ogólne zasady postępowania po urazach 10.3. Ćwiczenia stosowane po urazach sportowych 10.4. Urazy skóry 10.5. Urazy mięśni i ścięgien 10.6. Urazy stawów, więzadeł i torebek stawowych 10.7. Urazy kości 10.8. Urazy nerwów obwodowych
  • Rozdział 11. Dieta w sporcie i odnowie biologicznej 11.1. Węglowodany 11.2. Tłuszcze 11.3. Białka 11.4. Woda 11.5. Składniki mineralne 11.6. Witaminy 11.7. Zasady żywienia w poszczególnych okresach cyklu treningowego
  • Gwarancja Habys - Gwarancja udzielana przez sprzedawcę na okres 24 miesięcy.

    Sprawdź szczegóły

    Standardowa gwarancja w Habys wynosi 24 miesiące. Przedłużona gwarancja w Habys obejmuje stoły składane i wynosi: 5 lat na konstrukcję, 24 miesiące na elementy tapicerowane.  

    Parametry techniczne:
    Autor:
    Leszek Magiera, Robert Walaszek
    Wydawnictwo:
    BIOSPORT
    Wydanie:
    2019
    Oprawa:
    Miękka
    Ilość stron:
    480
    Format:
    170 x 230 mm
    ISBN:
    978-83-917610-0-7
    Masz pytania?Skorzystaj z poradySpecjalistyZadaj pytanie
    Zapytaj o produkt

    Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

    Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.

    Pola oznaczone gwiazdką są wymagane
    Sprawdź opinie klientów

    Dbamy o Twoją prywatność

    Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

    Zamknij
    pixel