Termoterapia to metoda leczenia różnych schorzeń i dolegliwości bólowych. Polega na dostarczeniu lub odebraniu energii cieplnej naszemu organizmowi. W swej prostocie jest naprawdę skuteczna i przynosi dobre efekty. W końcu mamy z nią do czynienia niemalże na co dzień – gdy rozbiera Cię przeziębienie, sięgasz po rozgrzewającą herbatę z cytryną i miodem, a gdy stłuczesz kolano, stosujesz zimny okład, by zniwelować obrzęk. Jak zatem korzystać z terapii ciepłem i zimnem, by było to bezpieczne dla zdrowia? TERAPIA CIEPŁEM Gdy wzrasta temperatura naszego ciała, rozszerzają się jednocześnie naczynia krwionośne, w wyniku czego dochodzi do wzmożonego przepływu krwi. W jaki sposób uzyskać taki efekt? Możemy skorzystać z gorących kąpieli, okładów i termoforów, masaży rozgrzewających czy zabiegów ogólnoustrojowych jak sauna, czy łaźnia.