Dla fizjoterapeutów

Jak stosować olejki eteryczne?

Jak stosować olejki eteryczne?

Wszyscy kochamy piękne zapachy. Wpływają na nasze samopoczucie i wprowadzają przyjazną atmosferę w miejscu, w którym przebywamy. Nie bez powodu olejki eteryczne w ostatnim czasie stają się totalnym hitem! Z ich pomocą jesteśmy w stanie stworzyć niepowtarzalny klimat, a przy okazji możemy zadbać o aspekty zdrowotne. Dlatego doskonale sprawdzają się w znanej nam aromaterapii. Coraz częściej korzystają z jej dobrodziejstw masażyści i fizjoterapeuci, dzięki czemu przeprowadzany zabieg w ich gabinecie jest jeszcze bardziej przyjemny dla pacjenta. W jaki sposób prawidłowo rozpylić olejki eteryczne tak by zaowocowało to dobrymi efektami?

OLEJKI ETERYCZNE – CO MUSISZ O NICH WIEDZIEĆ?

Olejki eteryczne można stosować na różne sposoby: miejscowo na skórę, poprzez inhalację, w relaksujących kąpielach lub jako formę aromaterapii. Mają one niezwykle dobroczynne działanie, które wpływa na cały organizm człowieka. Przede wszystkim dodają energii i poprawiają ogólny nastrój, niwelują stany depresyjne, niezwykle relaksują i uspokajają. Pomagają leczyć przeziębienia i są doskonałymi antyseptykami. Dodatkowo zwiększają naszą koncentrację, przez co długa nauka czy intensywna praca nie jest aż tak problematyczna. Należy jednak pamiętać, by olejki eteryczne były czystym wyciągiem z najlepszej odmiany roślin oraz miały naturalny skład. Zwróć także uwagę na ich opakowanie – ciemne buteleczki ograniczają dostęp światła, przez co właściwości olejku nie ulegają zmianie.

WYBIERZ WŁAŚCIWY SPRZĘT, CZYLI CZYM ROZPYLAĆ OLEJKI ETERYCZNE

Jeśli chcesz, aby w Twoim miejscu pracy, w gabinecie, czy w domu unosił się w powietrzu piękny zapach, musisz postawić na odpowiedni sprzęt, który pomoże Ci zaromatyzować pomieszczenie. Jakie dostępne rozwiązania znajdziemy na rynku? Jakie narzędzia do aromaterapii będą najlepsze?

    • KOMINKI ZAPACHOWE

Najpopularniejszą opcją są zdecydowanie kominki do aromaterapii, które często są sprzedawane w zestawach z olejkami eterycznymi. Można je kupić w naprawdę niskich cenach i nie ma większego problemu z ich dostępnością. Znajdziemy je w sklepach stacjonarnych, jak i internetowo. Występują w różnych kształtach i kolorach, a ich użytkowanie jest naprawdę proste. Kominki mają specjalne miejsce u podstawy na świeczkę, tzw. tealight, u góry zaś wyżłobienie, do którego można wlać olejek eteryczny oraz niewielką ilość wody. Pod wpływem ciepła powstaje para, która daje piękny, zmysłowy zapach.

Jeśli jednak zależy Ci na pełni mocy zdrowotnych właściwości olejków eterycznych, kominek zapachowy niekoniecznie będzie dobrym wyborem. Wytwarza się wtedy wysoka temperatura, która znacznie je osłabia. Co więcej, ma to również wpływ na intensywność zapachu – może utrzymywać się krócej w powietrzu i być słabiej wyczuwalny.

    • DYFUZUR DO AROMATERAPII

Dyfuzor to urządzenie, które jest przeznaczone do rozpylania olejków eterycznych w pomieszczeniu. W przeciwieństwie do kominków zapachowych nie niszczy on ich drogocennych właściwości – w połączeniu z wodą zamienia je w delikatną mgiełkę, unoszącą się w powietrzu. Zapach jest odpowiednio intensywny, ale nie przytłaczający, dzięki czemu z dyfuzora można korzystać o każdej porze dnia, także podczas snu. Występuje w różnych kształtach i wersjach kolorystycznych, przez co łatwo dopasować go do danego wnętrza.

    • NEBULIZATOR OLEJKÓW ETERYCZNYCH

Nebulizator to jedno z najbardziej nowoczesnych urządzeń, ponieważ działa w oparciu o technologię zimnej dyfuzji. Dzięki unikalnemu mechanizmowi jest ciekawą alternatywą dla wszystkich tradycyjnych sprzętów, przeznaczonych do aromaterapii. Olejki eteryczne są rozbijane na bardzo drobne cząsteczki, które tworzą mikromgiełkę. Co istotne, nebulizator działa bez użycia wysokiej temperatury i wody, co pozwala wykorzystać maksymalny potencjał terapeutyczny olejków. Zapach uwalniany jest równomiernie, nawet na dużych powierzchniach, a jego intensywność zależy od wybranego przez nas trybu. Nebulizator marki Biolavit składa się z podstawy, wykonanej z drewna brzozowego oraz szklanej komory, do której nalewa się niewielką ilość olejku eterycznego. Z kolei na jej szczycie znajduje się dysza rozprowadzająca. Urządzenie jest łatwe w użyciu i niezwykle funkcjonalne, a dodatkowo stanowi piękny element wyposażenia gabinetu czy domu. To doskonałe rozwiązanie dla wielbicieli naturalnego podejścia do zdrowia i miłośników aromaterapii.

Przeczytaj więcej

Terapia ciepłem i zimnem, czyli termoterapia

Terapia ciepłem i zimnem, czyli termoterapia

Termoterapia to metoda leczenia różnych schorzeń i dolegliwości bólowych. Polega na dostarczeniu lub odebraniu energii cieplnej naszemu organizmowi. W swej prostocie jest naprawdę skuteczna i przynosi dobre efekty. W końcu mamy z nią do czynienia niemalże na co dzień – gdy rozbiera Cię przeziębienie, sięgasz po rozgrzewającą herbatę z cytryną i miodem, a gdy stłuczesz kolano, stosujesz zimny okład, by zniwelować obrzęk. Jak zatem korzystać z terapii ciepłem i zimnem, by było to bezpieczne dla zdrowia?

TERAPIA CIEPŁEM

Gdy wzrasta temperatura naszego ciała, rozszerzają się jednocześnie naczynia krwionośne, w wyniku czego dochodzi do wzmożonego przepływu krwi. W jaki sposób uzyskać taki efekt? Możemy skorzystać z gorących kąpieli, okładów i termoforów, masaży rozgrzewających czy zabiegów ogólnoustrojowych jak sauna, czy łaźnia. Dzięki tej metodzie poprawia się elastyczność tkanki kolagenowej, zwiększa się nasza ruchomość stawowa, zyskujemy odprężenie i ukojenie. Korzyści odnajdą w niej wszyscy, którzy borykają się z chorobami stawów, kręgosłupa, nerwobólami lub doskwierającym uczuciem nadmiernego napięcia.

TERAPIA ZIMNEM

Leczenie zimnem, znane także jako krioterapia, odprowadza ciepło z naszego ciała, więc tym samym obniża się jego temperatura. Schładzanie miejsca zapalnego obniża metabolizm komórkowy, przez co wzrasta ich zapotrzebowanie na tlen. W rezultacie, dzięki temu działaniu, możliwe jest zniwelowanie mocnego bólu, spowodowanego naderwaniem ścięgien lub stanami pourazowymi oraz rozluźnienie wszelkich przewlekłych napięć mięśniowych. Tutaj sprawdzą się szczególnie okłady chłodzące, okłady z kostek lodu, zimne kąpiele bądź coraz bardziej popularne morsowanie.

JAK POŁĄCZYĆ LECZENIE CIEPŁEM I ZIMNEM Z TERAPIĄ?

Zarówno fizjoterapeuci, rehabilitanci, jak i masażyści mogą korzystać z termoterapii w swojej codziennej pracy. To metoda stosowana często jako uzupełnienie przeprowadzanego zabiegu. Z jakich sprzętów i akcesoriów można korzystać, by zadziałać dobroczynnie na cały organizm pacjenta?

  • stół do masażu z podgrzewanym blatem, który nie tylko pomoże stworzyć relaksujący i wyciszający klimat, ale zapewni także odpowiednią temperaturę ciała. Zaowocuje to poprawą krążenia, złagodzeniem zmęczenia czy przyspieszeniem przemiany materii. Ekonomiczną alternatywą będzie mata grzewcza, która dzięki uniwersalnemu rozmiarowi dopasuje się do różnych wielkości leżyska.
  • kamienie do masażu, z którymi będziesz w stanie wykonać pełnowymiarowy, niezwykle odprężający masaż gorącymi kamieniami. Ten rodzaj zabiegu redukuje bóle mięśniowe i pleców, wspomaga walkę ze stresem, poprawia cyrkulację krwi i limfy.
  • okłady żelowe ciepło/zimno, które mają szerokie spektrum zastosowania. To ciekawa alternatywa dla poduszek grzejących i okładów z lodu. Są doskonałym środkiem kojącym przy bólach głowy i stłuczeniach.
  • kremy do masażu o intensywnym efekcie rozgrzewającym lub chłodzącym, które dodatkowo pielęgnują i odprężają skórę ciała oraz wspomagają jej regeneracji. Dzięki wysokiej zawartości emolientów i masła shea zapewniają wyjątkowe doznania podczas masażu.

PRZECIWWSKAZANIA DO TERMOTERAPII

Terapii ciepłem nie powinno się stosować w przypadku niewydolności krążenia, ostrych stanów zapalnych, padaczki, żylaków czy świeżych urazów. Z kolei krioterapii powinny unikać osoby z nadwrażliwością na zimno, z głębokimi oparzeniami, z zaburzeniami czucia i z poważnymi chorobami układu krążenia. Warto zatem zachować szczególną ostrożność i dopasować zabieg do potrzeb naszego pacjenta.

Przeczytaj więcej

Jak wyposażyć gabinet masażu?

Jak wyposażyć gabinet masażu?

Gabinet masażysty czy fizjoterapeuty powinien być miejscem, w którym zarówno on, jak i jego pacjenci będą czuć się bezpiecznie i swobodnie. Zorganizowanie dobrej przestrzeni to pierwszy krok do sukcesu – zacznij od lokalizacji, wyboru odpowiedniego metrażu i właściwej aranżacji wnętrza. Kolejnym jest dobór mebli i sprzętów, które wpłyną na to, by praca była ergonomiczna i komfortowa. Co zatem musi się znaleźć w gabinecie masażu i fizjoterapii?

STÓŁ DO MASAŻU, CZYLI PODSTAWOWY SPRZĘT W GABINECIE

Wygodny, dostosowany do potrzeb pacjenta stacjonarny lub składany stół do masażu jest elementem wyposażenia, którego nie powinno zabraknąć w Twoim miejscu pracy. Wybór ten z pewnością będzie uzależniony od budżetu i osobistych preferencji. Jeśli chcesz wykonywać masaże również poza swoimi gabinetem, najlepszą opcją jest przenośny stół do masażu, który składa się w walizkę i łatwo z nim podróżować. W tym przypadku pomyśl także, jaką konstrukcję wolisz: ta drewniana znacznie ociepli pomieszczenie i pomoże wprowadzić domowy, przytulny nastrój, z kolei aluminiowa jest lżejsza i bardziej odporna na wszelkie warunki atmosferyczne, dlatego sprawdzi się idealnie w pracy w terenie. Osoby, którym zależy przede wszystkim na maksymalnym komforcie i zaawansowanej regulacji wysokości czy kątów nachylenie leżyska powinny zdecydować się na stacjonarny stół do masażu. To dobre rozwiązanie dla salonów SPA czy gabinetów, w których wykonywane są dłuższe zabiegi i masaże. Oprócz tego zwróć uwagę na tapicerkę – powinna być wykonana z dobrej jakości materiałów, odporna na działanie olejków i preparatów używanych do dezynfekcji.

KRZESŁO DO MASAŻU, CZYLI ROZWIĄZANIE DLA ZABIEGANYCH KLIENTÓW

Choć krzesło do masażu nie jest obowiązkowym elementem wyposażenia gabinetu, warto pomyśleć o jego zakupie. Nasi pacjenci nie zawsze mogą sobie pozwolić na przeprowadzenie pełnowymiarowego zabiegu przez liczne obowiązki czy pracę. Masaż na krześle charakteryzuje się tym, że wykonasz go nawet przez ubranie w maksymalnie krótkim czasie, dlatego jest to rozwiązanie, które pomoże nam spełnić ich oczekiwania i zapewnić pożądane efekty. Kiedy masz w swojej ofercie masaże biurowe, krzesło do masażu będzie idealnym sprzętem, by wygodnie wyruszyć z nim też do wielkich korporacji czy nawet indywidualnych klientów.

POKRYCIA OCHORNNE A OCHRONA STÓŁU DO MASAŻU

Jeśli chcesz zadbać o swój stół do masażu, zaopatrz się w dodatkowe jego pokrycie. Na rynku znajdziesz wiele ofert podkładów i prześcieradeł jednorazowych (celulozowe, włókninowe, flizelinowe), ale także podkładów i prześcieradeł wielorazowych (frotte, olejoodporne). Zdecydowanie jedną z lepszych opcji będzie okrycie olejoodporne, które skutecznie chroni tapicerkę przed zabrudzeniami, przetarciami czy uszkodzeniami… A ponadto jest przyjemne, bezpieczne dla skóry i wielokrotnego użytku.

DODATKOWE AKCESORIA

W Twoim gabinecie powinny się znaleźć również akcesoria, które choć mogą wydawać się zbędne, to zapewnią Twojemu pacjentowi bezpieczeństwo i wygodę. Pomyśl o parawanie, dzięki któremu stworzysz prywatną przestrzeń dla klienta, tak by mógł swobodnie się przebrać i przygotować do masażu. Oprócz tego będzie on także stanowił element dekoracji wnętrza. Z myślą o dzieciach czy osobach z poważniejszymi dysfunkcjami, wyposaż swoje miejsce pracy w specjalistyczne schodki, umożliwiające swobodne wejście i zejście ze stołu do masażu. Co więcej, przyda Ci się też odpowiedni taboret z ruchomym siedziskiem i regulacją wysokości, zapewniający ergonomię oraz odpowiednią pozycję ciała podczas wykonywanego zabiegu. Zarówno parawan, schodki, jak i taboret możesz dopasować do siebie kolorystycznie, tak by zachować spójność w wyglądzie gabinetu.

KOSMETYKI I DEZYNFEKCJA

Nie od dziś wiadomo, że masaż może przynieść lepsze efekty z odpowiednimi kosmetykami. Dobrze jest zatem zakupić dobre jakościowo olejki i oliwki, masełka czy kremy. Dzięki składnikom aktywnym mogą mieć różnorodne działanie, przez co łatwiej dobrać dany produkt do indywidualnych potrzeb pacjenta. Po zakończonym zabiegu, w celu zachowania higieny w naszym gabinecie masażu, warto zastosować skuteczne, ale przede wszystkim bezpieczne środki dezynfekujące.

Przeczytaj więcej

Stół do masażu z podgrzewanym blatem – jakie są jego zalety?

Stół do masażu z podgrzewanym blatem – jakie są jego zalety?

Nie od dziś wiadomo, że uczucie ciepła jest bardzo przyjemne, odprężające i wyciszające. Dlaczego zatem nie połączyć tego doznania z terapią czy masażem, tak by jeszcze bardziej wzmocnić efekt wykonywanego zabiegu? Coraz więcej masażystów i fizjoterapeutów decyduje się na stół do masażu z podgrzewanym blatem, by maksymalnie zatroszczyć się o komfort swojego pacjenta. To rozwiązanie, które pomoże nie tylko zadbać o relaksujący klimat, ale przełoży się również na dobroczynne działanie dla całego organizmu.

TERAPIA CIEPŁEM – CZY STÓŁ DO MASAŻU BĘDZIE POMOCNY?

Terapia ciepłem jest coraz częściej wykorzystywana w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, schorzeń czy dolegliwości bólowych. Jest to także sposób na dogrzanie naszego ciała w chłodne dni, kiedy jesteśmy narażeni na oddziaływanie minusowej temperatury. W domowym zaciszu najlepiej sprawdzą się wkłady, termofory, koce rozgrzewające czy specjalne ogrzewacze do rąk. W świecie masażu i fizjoterapii niezwykle pomocy w leczeniu ciepłem jest stół do masażu z podgrzewanym blatem. W ten sposób przeprowadzany zabieg zaowocuje w dodatkowe korzyści dla pacjenta jak: poprawa krążenia, zwiększona witalność, złagodzenie zmęczenia i wszelkich napięć, przyspieszenie przemiany materii czy wsparcie procesu gojenia się ran powierzchniowych. Niektórzy mogą uznać opcje podgrzewania leżyska za zbędny dodatek, jednak z pewnością docenią ją osoby pracujące w strefach Spa lub wykonujące zwłaszcza masaże relaksacyjne.

STÓŁ DO MASAŻU Z PODGRZEWANIEM – JAKI WYBRAĆ?

Na wstępie warto określić budżet oraz to, w jakim trybie pracy będziemy chcieli działać – mobilnym czy stacjonarnym. To rozpoznanie pomoże nam zdecydować, jaki model sprawdzi się najlepiej w codziennym użytkowaniu. Oto kilka propozycji składanych i stacjonarnych stołów z podgrzewanym blatem:

SKŁADANY STÓŁ DO MASAŻU THERMA TOP >>

Ten wszechstronny, dwusegmentowy stół do masażu wyróżnia przede wszystkim: system regulowanego podgrzewania blatu, bukowa sklejka, wytrzymały system zawiasów oraz trwałe linki stalowe. To idealne rozwiązanie dla wszystkich pracujących w terenie lub dla osób, które mają ograniczoną przestrzeń w swoim gabinecie i chcą dobrze ją zagospodarować. Stół rozkłada się w prosty i szybki sposób, więc w ciągu kilku sekund jest gotowy do użycia.

STACJONARNY STÓŁ DO MASAŻU GEMINI FLEX >>

Jest jednym z najbardziej zaawansowanych stołów z serii Wellnes&Spa. Jego leżysko nagrzewa się stopniowo i jest w stanie osiągnąć temperaturę ok. 31-35°C. Cechuje go ergonomiczny design i wysoki komfort użytkowania. Wygodne i ciepłe leżysko wykonane z miękkiej 12 cm pianki doceniają klienci zwłaszcza podczas długich sesji masażu czy zabiegów kosmetycznych.

STACJONARNY STÓŁ DO MASAŻU LIBRA 4 >>

Dzięki zaawansowanej regulacji kątów łamania blatu, wysokości oraz nachylenia zagłówka i podnóżka, możliwe jest ustawienie stołu w różnorodnych konfiguracjach dobranych pod rodzaj wykonywanego masażu. System podgrzewania blatu jest sterowany za pomocą pilota ręcznego. Dodatkowo stół posiada komfortowe wycięcie na twarz, co zwiększa wygodę pacjenta.

STÓŁ DO MASAŻU A MATA GRZEWCZA

Jeśli masz już zakupiony stół do masażu albo na chwilę obecną nie możesz pozwolić sobie na model z podgrzewanym blatem, warto zainwestować w elektryczną matę grzewczą, która będzie świetnym uzupełnieniem Twojego wyposażenia. Jest sterowana pilotem i prosta w obsłudze, co ułatwia zmianę temperatury nawet w czasie trwania zabiegu. Co więcej, dopasowuje się ona do powierzchni stołu i jest bezpieczna dla tapicerki, jednak w celu zachowania odpowiedniej higieny i sterylności zaleca się zastosowanie pokrycia ochronnego. Dzięki macie grzewczej urozmaicisz masaż i zapewnisz dodatkowe doznania, które z pewnością docenią miłośnicy przyjemnego i kojącego relaksu.

Pamiętaj, by upewnić się, czy Twój klient nie wykazuje przeciwwskazań do terapii ciepłem. Gdy występuje u niego: niewydolność krążenia, żylaki, arytmia i choroby serca, hemofilia, cukrzyca, zakrzepy, nadciśnienie tętnicze, ostre stany zapalne czy choroby nowotworowe, zrezygnuj z tej metody. W tym przypadku najważniejsze będzie umiejętne dostosowanie się do sytuacji, które będzie bezpieczne i odpowiednio dobrane do potrzeb pacjenta.

Przeczytaj więcej

Elektrostymulacja – czym się różni TENS od EMS?

Elektrostymulacja – czym się różni TENS od EMS?

W elektroterapii, czyli terapii prądem, zdecydowanie najpopularniejszymi metodami są TENS oraz EMS. Korzystają z nich nie tylko specjaliści i fizjoterapeuci, lecz także pacjenci, którzy borykają się z różnymi bólowymi dolegliwościami. Na rynku pojawia się coraz więcej nowoczesnych sprzętów, których działanie oparte jest właśnie na elektrostymulacji. Istnieją jednak pewne różnice w ich trybie pracy. Nic dziwnego zatem, że możemy być zdezorientowani i nie wiemy, na jaki rodzaj – EMS czy TENS – się zdecydować. Dlatego przed wyborem, warto dowiedzieć się wszelkich szczegółów na ten temat, aby możliwe było osiągnięcie pożądanych przez nas efektów.

CZYM JEST ELEKTROSTYMULACJA?

Elektrostymulacja to zabieg leczniczy bądź rehabilitacyjny, przeprowadzany za pomocą specjalnego aparatu z elektrodami, które doprowadza się do punktów motorycznych na naszym bądź pacjenta ciele. Dzięki impulsom elektrycznym o określonej częstotliwości, amplitudzie i czasie trwania, możliwa jest stymulacja nerwów lub mięśni. To metoda bezpieczna i bezinwazyjna, z której skorzystać można zarówno w profesjonalnych gabinetach rehabilitacyjnych, jak i po wcześniejszym zapoznaniu się z instrukcją, u siebie w domu. Jakie są jej korzyści? Przede wszystkim uśmierzenie bólu, pobudzenie niesprawnych i uszkodzonych mięśni czy poprawa krążenia.

ELEKTROSTYMULACJA – TENS

TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation), czyli przezskórna stymulacja nerwów, to skuteczna metoda łagodzenia bólu różnego pochodzenia. Polega na wysyłaniu impulsów elektrycznych do nerwów czuciowych. Dzięki temu bodźce bólowe są hamowane i nie docierają do mózgu. W tym przypadku korzysta się z prądów o niskiej częstotliwości. Warto zaznaczyć, że TENS ogranicza, wręcz redukuje odczuwanie bólu, lecz nie eliminuje jego przyczyny. Mówi się, że ciało wytwarza także własne środki przeciwbólowe w postaci endorfin, które znacznie obniżają uczucie bolesności w danym obszarze.

WSKAZANIA DO TERAPII METODĄ TENS

Należy zaznaczyć, że metoda TENS jest niezwykle pomocna przy wszelkich dolegliwościach bólowych, miesiączkowych, migrenowych czy nawet tych, związanych z porodem. Oto kilka najczęściej wskazywanych zastosowań:

  • bóle pooperacyjne,
  • nerwoból,
  • ból poamputacyjny,
  • choroba zwyrodnieniowa stawów,
  • bóle zębów,
  • bóle po złamaniach,
  • bóle mięśni,
  • zapalenie ścięgien.

ELEKTROSTYMULACJA – EMS

EMS (Electrical Muscle Stimulation), czyli metoda elektrostymulacji mięśni. Wykorzystywana jest przede wszystkim do leczenia uszkodzonych mięśni, także do ich odżywiania i pobudzania, czy do przywracania sprawności po kontuzjach i operacjach. Stosuje się ją również w treningu sportowym. Co prawda, w pewien sposób może też redukować ból, ale raczej ten charakterystyczny dla obolałych i napiętych mięśni. EMS cechują krótkie impulsy o niskim napięciu – w zależności od częstotliwości można uzyskać rezultaty jak: relaks, zwiększenie siły lub rozbudowanie objętości i masy tkanki mięśniowej.

WSKAZANIA DO TERAPII METODĄ EMS

Elektrostymulacja EMS wykorzystywana jest przede wszystkim, jako jedna z technik leczenia i rehabilitacji schorzeń związanych z układem mięśniowym. Znajduje swoje zastosowanie także w sporcie i kosmetologii. A oprócz tego można jej użyć w celu:

  • aktywizacji mięśni,
  • zwiększenia zakresu ruchu w stawach,
  • reedukacji utraconej funkcji mięśnia,
  • zwiększenia krążenia krwi,
  • zapobiegania zanikom mięśni.

ELEKTROSTYMULATORY TENS i EMS

W sklepach z elektroniką, online czy na aukcjach internetowych pojawia się coraz więcej elektrostymulatorów TENS i EMS. Niestety, im więcej produktów tego typu, tym trudniej zdecydować się na coś konkretnego. Na co zatem zwrócić uwagę przy wyborze? Zapytaliśmy o to Jakuba Brelę, produkt managera w firmie Habys.

„Elektrostymulator, jeśli jest odpowiednio dobrany do naszych indywidualnych potrzeb, może mieć skuteczne i dobroczynne działanie. Przede wszystkim przed jego zakupem przeczytajmy dokładny opis produktu. Często, na pierwszy rzut oka, nie jesteśmy w stanie stwierdzić, na jakiej metodzie będzie oparta praca elektrostymulatora – TENS, EMS, a może obu? Jeśli szukamy urządzenia, które wspomoże walkę z bólem i go załagodzi, to dobrym rozwiązaniem będzie metoda TENS. Z kolei, jeśli chcemy zrelaksować lub aktywować nasze mięśnie, wybór powinien paść na EMS. Warto również sprawdzić, czy do naszego elektrostymulatora można dokupić w przyszłości dodatkowe, dedykowane elektrody zapasowe, które przy częstym stosowaniu urządzenia, mogą być przydatne. Dowiedzmy się także szczegółów na temat: zasilania, parametrów stymulacji np. częstotliwości bądź dostępnych programów i mocy.

Przeczytaj więcej

Stół do masażu z elektryczną regulacją – korzyści, które zmienią twoją pracę

Stół do masażu z elektryczną regulacją – korzyści, które zmienią twoją pracę

Czerwone Ferrari, ekologiczna Tesla lub najnowszy suv Audi to marzenie niejednego Pana Kowalskiego i niejednej Pani Kowalskiej. W branży fizjoterapii i masażu takim superwozem i obiektem pożądania jest stacjonarny stół do masażu z elektryczną regulacją blatu. Dlaczego? Oto kilka korzyści, płynących z pracy z takim sprzętem.

ERGONOMIA PRACY, CZYLI TERAPEUTO ZADBAJ O SIEBIE

Nie od dziś wiadomo, że dobry terapeuta to przede wszystkim zdrowy terapeuta i choć to hasło może brzmieć banalnie, to jest w nim sporo racji. Na początku swojej drogi zawodowej masażyści czy fizjoterapeuci często korzystają ze stołów, które niekoniecznie dostosowane są do ich indywidualnych potrzeb. Wiadomo, pracuje się na tym, co się ma, na sprzęcie, który zapewnia pracodawca, na odkupionym używanym stole czy najtańszym na rynku składaku. Nie zawsze jest to ergonomiczny sprzęt, który „współpracuje” z terapeutą, dbając o jego zdrowie i komfort pracy.

Stół do masażu z elektryczną regulacją umożliwia terapeucie dostosowanie wysokości nie tylko do swojego wzrostu, ale również do gabarytów pacjenta. Dzięki temu możesz w każdej chwili podnieść lub opuścić stół, tak aby jak najlepiej współpracował z Twoją techniką, pacjentem i wykonywanymi ćwiczeniami czy zabiegami, pomagając w ergonomicznej pracy, eliminując dyskomfort i obciążenie dla Twojego kręgosłupa.

Wydawać by się mogło, że opuszczanie i podnoszenie stołu do masażu wraz z pacjentem może być głośne i przebiegać mozolnie. Zwłaszcza, że waga takiego profesjonalnego stołu dochodzi nieraz nawet do 100 kg a jego dopuszczalne obciążenie dodatkowe 200 kg. Nic bardziej mylnego. Zaletą nowoczesnych stołów do masażu z ramą sterującą są w silniki, które wyróżniają się cichą i dyskretną pracą. Przykładem mogą być tutaj cieszące się dużą popularnością modele np. Evero X7 z poduszką ERGO, czy Evero X7 z pianką integralną.

OGROMNA RÓŻNICA W KOMFORCIE PRACY

To, co terapeuci najbardziej cenią w ramie sterującej w stołach do masażu to fakt, że do regulacji wysokości nie trzeba używać rąk. To bardzo cenne udogodnienie, zwłaszcza w trakcie terapii. Regulujemy wysokość stołu, delikatnie naciskając nogą ramę sterującą, a swobodne ręce możemy skupić na terapii, ułożeniu ciała pacjenta, odpowiednim rozłożenia siły, co jest bardzo ważne np. przy manipulacjach. W końcu dłonie to główne narzędzie pracy fizjoterapeuty, masażysty a profesjonalny sprzęt powinien usprawniać i wspierać ich jakże nieocenioną i ciężką pracę.

Płynna elektryczna regulacja daje możliwość delikatnego sposobu zmiany ułożenia pacjenta, oraz precyzję jego ustawienia czego bez wątpienia nie da się uzyskać dzięki regulacji ręcznej. Daje również poczucie lepszego skupienia i zorganizowania działań w kierunku typowo terapeutycznym.

WSPARCIE DLA PACJENTÓW Z OSTRYM BÓLEM

Przeczytaj więcej

Lekki stół do masażu - na jaki się zdecydować?

Lekki stół do masażu - na jaki się zdecydować?

Każdy masażysta czy fizjoterapeuta jest świadomy tego, że oprócz zdobytej wiedzy i posiadanych umiejętności, równie ważne są narzędzia i akcesoria, z których korzysta na co dzień. Niewątpliwie podstawowym sprzętem jest profesjonalny stół do masażu, ułatwiający przeprowadzenie i wykonanie pełnowymiarowego zabiegu. Jego wybór nie jest zawsze taki oczywisty, w końcu sporo zależy od rodzaju wykonywanej pracy. Specjaliści świadczący usługi w swoich gabinetach mogą zdecydować się na różnorodne zaawansowane stoły stacjonarne lub składane o cięższych konstrukcjach. Z większą zagwozdką zmierzą się z pewnością mobilni masażyści i fizjoterapeuci, dla których podróż z przenośnym stołem do masażu będzie nie lada wyzwaniem. Jaki model powinni zatem wybrać, by szybko i bezpiecznie dotrzeć do swojego pacjenta?

STOŁY DO MASAŻU – CO WPŁYWA NA ICH MOBLINOŚĆ?

To nie tajemnica, że praca mobilna wymaga wiele poświęcenia i zaangażowania, zwłaszcza kiedy musisz mieć na swoich barkach cały „przenośny gabinet”. Przemieszczanie się z miejsca na miejsce jest wymagające, dlatego dobrze dobrany stół do masażu sprawi, że to zadanie będzie dla Ciebie mniej problematyczne. Podczas wyboru miej na uwadze jego wagę, łatwość składania i rozkładnia oraz szybkość regulacji. To kwestie, które ułatwią Ci ergonomiczną pracę. Zdecyduj także, jaką konstrukcję wolisz – aluminiową czy drewnianą. Ta pierwsza jest z pewnością lżejsza oraz bardziej odporna na działanie niekorzystnych czynników zewnętrznych. Z kolei ta druga wprowadzi przyjazną i ciepłą atmosferę, dzięki pięknu naturalnego drewna. Rozmiar, czyli długość i szerokość oraz grubość pianki łóżka do masażu również ma znaczenie. Im większe są jego gabaryty, tym jego transport jest trudniejszy.

PRZEGLĄD LEKKICH STOŁÓW DO MASAŻU

Przeczytaj więcej

Masaż twarzy

Masaż twarzy

Z pewnością ta sytuacja nie będzie Ci obca – budzisz się rano, spoglądasz w lustro i mimo dobrze przespanej nocy Twoja twarz jest opuchnięta, a skóra wokół oczu wydaje się wiotka i przesuszona. Od dawna stosujesz odpowiednio dobraną pielęgnację, jednak w dalszym ciągu nie zauważasz pożądanych efektów. Być może jest to czas, w którym warto wypróbować niedoceniany masaż twarzy. Istnieje wiele technik i sposobów, dzięki którym wykonasz go nawet w swoim domowym zaciszu. Dlatego w tym artykule opowiemy o jego korzyściach oraz najlepiej sprawdzających się metodach i akcesoriach.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO MASAŻU TWARZY

Na samym początku, przed wykonaniem masażu twarzy powinno się dokładnie ją oczyścić z resztek makijażu lub zabrudzeń, jak kurz czy pot. Można również wykonać peeling złuszczający, który pomoże pozbyć się wszelkich głębokich zanieczyszczeń. Kolejnym krokiem jest dobranie właściwego kosmetyku do potrzeb naszej skóry – w połączniu z nim masaż będzie bardziej skuteczny i przyniesie szybsze efekty. Jednym z lepszych wyborów jest olejek do masażu. Warto korzystać z tych naturalnych, ponieważ niezwykle dobrze wspomagają proces regeneracji naszego naskórka. Oto kilka przykładowych, na które należy zwrócić uwagę:

  • olejek migdałowy – to dość uniwersalny produkt, który nadaje się do pielęgnacji każdego rodzaju cery. Szczególnie jest polecany skórze suchej, wrażliwej oraz skłonnej do podrażnień. Pielęgnuje cienką i napiętą skórę wokół oczu. Ma działanie nawilżające i odżywcze, ponieważ dostarcza wiele witamin i przeciwutleniaczy.
  • olej do masażu z olejem z awokado – wnika głęboko w skórę, działa nawilżająco, zapobiega wysuszaniu i powstawaniu zmarszczek. Chroni skórę przed utratą włókien kolagenu i elastyny. Wspomaga także leczenie trądziku, ponieważ przyspiesza gojenie się ran i stanów zapalnych.
  • olejek winogronowy – intensywnie nawilża i zapobiega utracie wody z naskórka. Dzięki zawartej w nim witaminie E opóźnia procesy starzenia. Dodatkowo likwiduje cienie pod oczami. Idealny dla cery normalnej, ale także skłonnej do przetłuszczania.

Oprócz olejków sprawdzą się także lekkie, niezapychające porów kremy lub serum do twarzy o dobrym składzie. Istotne jest to, by zapewniały odpowiedni poślizg, dzięki czemu wykonanie masażu będzie o wiele prostsze.

JAK WYKONAĆ MASAŻ TWARZY DŁOŃMI

Przede wszystkim nie rób tego w pośpiechu. Wygospodaruj minimum 10 minut dziennie – to będzie Twój czas, w którym świadomie zadbasz o kondycje skóry twarzy. Na początku zacznij od delikatnych ruchów palcami: środkowym i wskazującym, od żuchwy do policzków i czoła. Następnie przejdź do masowania obszarów pod uszami i wzdłuż boków szyi. W kolejnym etapie ugniataj boki twarzy, a później skup się na szyi i podbródku. Nie zapomnij o okolicach oczu i wykonaj delikatny masaż – na dolnej powiece od wewnętrznego do zewnętrznego kącika, a na górnej w odwrotnym kierunku.

AKCESORIA DO MASAŻU TWARZY

Aby urozmaicić masaż twarzy można skorzystać z dodatkowej pomocy w postaci rollerów, kamieni Gua Sha czy masażerów. Bardzo dobre efekty daje również użycie silikonowych baniek chińskich. W tym przypadku to łagodna metoda zasysania próżniowego skóry, która poprawia cyrkulację krwi i niezwykle wspomaga walkę ze zmarszczkami. Inną ciekawą propozycją jest aplikator wieloigłowy. Pomaga on w kształtowaniu pięknego owalu twarzy, podnosi drugi podbródek i wywołuje efekt liftingu. Dodatkowo polepsza sprężystość i elastyczność skóry. Zdecydowanie warto przetestować tego typu akcesoria, być może wśród nich jest taki, który ułatwi Wam wykonanie tego masażu.

POŁĄCZ MASAŻ Z OCZYSZCZANIEM TWARZY

Jeśli chcesz urozmaicić masaż twarzy i dodatkowo wzmocnić efekty, połącz go z także z oczyszczaniem twarzy. Możesz do tego użyć swoich dłoni, wykonując delikatne, okrężne ruchy palcami podczas demakijażu lub mycia skóry odpowiednim kosmetykiem, albo skorzystać z masażera wyposażonego w głowice masujące ze szczoteczkami do oczyszczania i masażu twarzy. To urządzenie przenośne i o ergonomicznym kształcie, które nie tylko wspomaga codzienną pielęgnację, ale także poprawia ukrwienie naskórka, odżywia i niweluje oznaki zmęczenia.

MASAŻ TWARZY – KORZYŚCI

Jeśli będziesz systematyczny, to rezultaty z pewnością pozytywnie Cię zaskoczą. Masaż twarzy dotlenia skórę, dzięki czemu staje się ona bardziej wypoczęta i promienna. Co więcej, zmniejsza obrzęki i opuchliznę, a poza tym stymuluje produkcję kolagenu. Redukuje nowopowstałe zmarszczki, a te głębokie znacznie wygładza. To także chwila relaksu i odprężenia – moment, w którym zapomnisz o napięciu i stresie dnia codziennego. Jak widać, nie zawsze są nam potrzebne inwazyjne zabiegi kosmetyczne, by skóra stała się jędrna i wyglądała zdrowo. Masując regularnie twarz, jesteśmy w stanie osiągnąć takie efekty bez wychodzenia z domu.

Przeczytaj więcej

Blizny a fizjoterapia

Blizny a fizjoterapia

Blizny powstają w wyniku różnych sytuacji jak oparzenia, urazy, zabiegi czy operacje. Często powodują ból, dyskomfort i ciągnięcie skóry, a oprócz tego bywają nieestetyczne wizualnie. Ich wygląd oraz stan są zależne od wielkości rany, przebiegu gojenia i czasu, jaki upłynął od danego wydarzenia. Na szczęście istnieje wiele metod, które pomagają zadbać o te nietypowe zmiany skórne i zmniejszyć ich widoczność. Jedną z nich jest masaż, który jako kompleksowe działanie przynosi bardzo dobre efekty.

CZYM JEST BLIZNA?

Blizna, a dokładniej tkanka łączna, powstaje w procesie gojenia się rany. Może być płaska i gładka, zanikowa (atroficzna) lub przerostowa (hipertroficzna). Za zadanie ma scalać brzegi rany i uzupełniać ubytki skóry, wynikające z jej uszkodzenia. Niektóre z nich znikają bez śladu, inne zaś wymagają konkretnego leczenia i pielęgnacji. Im dłuższy i trudniejszy jest to proces, tym większe prawdopodobieństwo, że blizna pojawi się na naszym ciele. Po zagojeniu zmiana przyjmuje najczęściej różowy, lekko perłowy odcień, który wyraźnie różni się od naturalnego koloru naskórka. Tak jak zostało już wspomniane, na jej ostateczny wygląd i kształt ma wpływ wiele czynników (np. rodzaj urazu, miejsce na ciele, czas gojenia), w tym również predyspozycje genetyczne.

PIELĘGNACJA BLIZNY

Od samego początku trzeba postawić na dobrze dobraną pielęgnację. Z pewnością ma ona ogromny wpływ na wygląd blizny w przyszłości. Warto pamiętać o odpowiednim poziomie nawilżenia, który zapobiega wysychaniu rany – tutaj pomocne będą wilgotne opatrunki. Oprócz tego w pierwszych tygodniach należy unikać mocnego słońca, opalania czy wizyt w solarium, ponieważ może to zaburzyć właściwy proces gojenia się rany. W efekcie blizna może stać się twarda i przerośnięta. Aby wspomóc proces gojenia dobrze jest używać specjalistycznych kremów i maści, które w składzie mają witaminę E lub zawierają wyciąg z cebuli bądź heparyny. Można także wypróbować plastry lub żele silikonowe, które kontrolują powstawanie nowych włókien kolagenowych. Bardzo dobrym sposobem, w opozycji do metod farmakologicznych, jest również rozciąganie i masowanie okolic blizny – w ten sposób nowe tkanki są pobudzane do prawidłowego działania.

MASAŻ BLIZN

Istnieją różne techniki terapii blizn. To, na jaką konkretnie zdecyduje się fizjoterapeuta, zależy od stanu naszej zmiany oraz miejsca, w jakim znajduje się na ciele. Masaż można wykonać zaraz po zasklepieniu się rany – najpierw okolice, a później samą bliznę. Najczęściej w pierwszym etapie wykorzystywane są techniki: głębokiego głaskania, powolnego rozcierania, ugniatania podłużnego, uciskania pierścieniowego. Usprawnia to krążenie całego obszaru, w którym znajduje się blizna. Następny krok to bezpośrednia praca nad okolicą powstałej zmiany – rozpoczyna się ją od obwodu w kierunku brzegów rany. Stosuje się wtedy metodę głębokiego rozcierania kciukami.

KINESIOTAPING A BLIZNY

Innym sposobem jest kinesiotaping, który skutecznie przywraca sprawność ruchową, ale również wspomaga leczenie blizn. Oklejanie redukuje napięcia i uczucie ściągania oraz wygładza i rozpłaszcza strukturę. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko powstania zrostów, które mogą ograniczyć ruchomość ciała. Taśmy wykorzystywane do tej terapii mają zbliżoną elastyczność i grubość do naszej skóry, przez co krew krąży z większą swobodą, a zrastanie się blizn nie jest dla nas aż tak bolesne. Warto jednak pamiętać, że przed skorzystaniem z metody kinesiotapingu nasza rana powinna być w pełni zagojona.

MOBILIZACJA BLIZN – EFEKTY

Praca z blizną jest niezwykle ważna, dlatego wizyta u fizjoterapeuty będzie dobrym rozwiązaniem, jeśli na swoim ciele masz ranę po:

  • cesarskim cięciu
  • operacji powłok brzusznych
  • operacji ortopedycznej
  • oparzeniu
  • głębokim skaleczeniu
  • laparoskopii
  • złamaniu otwartym

Mobilizacja zarówno świeżych blizn, jak i tych starszych może przynieść naprawdę dobre efekty. W rezultacie zwiększa się ich elastyczność oraz znika dyskomfort związany z ograniczeniami ruchu. Poprawia się jakość tkanki bliznowatej, a struktura naszej nietypowej zmiany wygląda korzystniej wizualnie. Pamiętajmy, że blizny są naturalnym procesem gojenia się ran, dlatego warto o nie zadbać od samego początku, by nie przeszkadzały nam w codziennym funkcjonowaniu.

Przeczytaj więcej

Stół do masażu – Jak o niego dbać

Stół do masażu – Jak o niego dbać
Jeśli jesteś fizjoterapeutą lub masażystą z pewnością zależy Ci na tym, by Twoje usługi były na jak najwyższym poziomie. Decydujesz się na profesjonalny stół do masażu – w zależności od rodzaju działalności, składany bądź stacjonarny – wszystko po to, by zapewnić komfort i bezpieczeństwo pacjentom oraz właściwą ergonomię pracy...
Przeczytaj więcej

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel