Modelujący masaż ciała i twarzy, czyli jak manualnie kształtować sylwetkę

2023-06-15
Modelujący masaż ciała i twarzy, czyli jak manualnie kształtować sylwetkę

Każda kobieta szuka najlepszego sposobu na poprawę kondycji, szczególnie jeśli zbliża się lato. Cellulit, utrata jędrności skóry, czy nadmiar tkanki tłuszczowej spędzają Ci sen z powiek? Zabiegiem wspomagającym walkę z niedoskonałościami, ale także poprawiającym krążenie, jest masaż modelujący ciało. Jakie typy terapii manualnej pomogą nam w kształtowaniu sylwetki? Czy dostępne są akcesoria mające ułatwić cały proces? Wszystkiego dowiesz się, czytając ten wpis do końca!

Jak wygląda masaż modelujący?

Jeśli zabieg wykonywany jest przez masażystę, będzie on używał silnych ruchów kolisto-posuwistych. Takie rozcieranie ciała pobudza krążenie, niweluje obrzęk oraz ujędrnia skórę. Przyspiesza również proces odchudzania, czy niweluje występujący cellulit. Specjalista może przejść do ugniatania w celu usprawnienia regeneracji mięśni i dotlenienia skóry, aby następnie zacząć energicznie „wyciskać” poszczególne obszary ciała tak, aby szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowej.

Do masażu mającego na celu kształtowanie sylwetki używa się specjalnych kosmetyków i olejków. Ich składniki powinny wspomagać usuwanie toksyn z organizmu, wykazywać działanie rewitalizujące i ujędrniające skórę. Preparaty te najczęściej zawierają kofeinę, bluszcz pospolity, czy też L-karnitynę.

Czy mogę wykonać masaż modelujący samodzielnie w domu?

Tak! Masaż możesz wykonać samodzielnie w domu. Pamiętaj, aby nie używać zbyt słabych, ale i zbyt mocnych ruchów dłońmi. Poczytaj wcześniej jak dokładnie wykonywać poszczególne pociągnięcia. Obejrzyj kilka tutoriali na Internecie i zobacz, jakie to proste!

Pamiętaj, aby zaopatrzyć się wcześniej w odpowiedni olejek do ciała, tak aby nie podrażnić skóry oraz nie zrobić sobie krzywdy. Masaż „na sucho” może poważnie zaszkodzić zdrowiu twojego ciała, dlatego zawsze zwracaj uwagę na odpowiedni poślizg podczas zabiegu.

Dla początkujących polecamy serię oliwek do masażu Reya i Gaya marki Habys. Jeśli interesują cię konkretne efekty, możesz spróbować masażu z pomocą ujędrniających lub antycellulitowych olejków. Obszerną ofertę różnych kosmetyków do masażu znajdziesz > TUTAJ.

Jak mogę przyspieszyć efekty masażu?

Jeśli chcesz nieco przyspieszyć efekty zabiegu manualnego – możesz wspomóc się akcesoriami, które dobierzesz według pożądanych rezultatów.

BAŃKA CHIŃSKA

Jeśli Twoim głównym celem jest usunięcie cellulitu – odpowiednia dla Ciebie będzie bańka chińska, która wykorzystuje terapię próżniową. Zasysa skórę, co powoduje poprawę krążenia oraz pobudzenie pracy limfy – dzięki temu drenażujesz ciało i pozbywasz się niedoskonałości, a obszar objęty zabiegiem staje się gładki i jędrny.

Jeśli nie do końca wiesz jak używać tradycyjnych baniek chińskich, ich elektryczna wersja jest właśnie dla Ciebie! Dzięki prostej obsłudze i intuicyjnemu interfesjowi, zabieg masażu tym urządzeniem będzie przyjemnością. Dla początkujących, do użytku domowego polecamy elektryczną bańkę chińską Habys – ma słabszą moc, więc nie zaczniesz od zniechęcenia siniakami pozabiegowymi. Przed użyciem, koniecznie sprawdź, jak poprawnie wykonywać masaż bańką – pamiętaj też o dokładnym naoliwieniu skóry tak, aby urządzenie powoli ślizgało się po powierzchni ciała.

DREWNIANE PRZYRZĄDY DO MASAŻU

Drewniane wałki do masażu będą dobrym rozwiązaniem na pozbycie się obrzęków oraz ciężkości kończyn. Terapia wykonana z pomocą profilowanych akcesoriów jest pomocna również w niwelowaniu cellulitu oraz szorstkości skóry.

Do masażu wałkami przygotuj się wcześniej – niepoprawnie wykonany może przynieść same negatywne rezultaty. Nie dociskaj wałka zbyt mocno do ciała, bo możesz zrobić sobie krzywdę. Najlepiej zacznij od delikatnych pociągnięć, przyzwyczaj skórę do tej nietypowej rutyny.

SZCZOTKI

Jeśli zależy ci na szybkich efektach, ale nie jesteś przekonany do bańki, czy też drewnianych przyrządów, zacznij od szczotkowania ciała. To delikatna metoda na ujędrnienie i wygładzenie nóg, pośladków, brzucha i rąk. W połączeniu z odpowiednia dietą i aktywnością fizyczną, niedoskonałości w błyskawicznym tempie znikają! Szczotkowanie na sucho pozwala pobudzić krążenie oraz złuszcza skórę.

Szczotkę dobierz do swoich potrzeb – na początek wybierz taką z miększym włosiem i sukcesywnie zwiększaj ich twardość. Skóra po zabiegu jest odświeżona, jędrna i gładka, a widoczność rozstępów i cellulitu się zmniejsza.

Istnieje wiele sposobów na modelowanie sylwetki, należy pamiętać, że wszystkie metody będą działały jeśli wspomożemy je zdrowym odżywianiem i aktywnym spędzaniem czasu. Tak zwane „summer body” nie zrobi się samo!

Pokaż więcej wpisów z Czerwiec 2023
pixel